基本的に、ベリーダンスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが腕の動きも重要になります。
肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持っているし、
その中にはベリーダンスには、肩こりや
腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスなんですが、よく見ると
足はそうでもないので、比較的高齢の方でもベリーダンスはやりやすいのではないでしょうか。

いつもの場所で - ベリーダンス杉谷知香・公式ブログ - エキサイトブログは人気なんです

一週間前の話ですが、来年のアーランジュ・ショーに向けて、ショー出演メンバーで集合しました!皆のレッスンスケジュールがバラバラだとスケジュール調整がほんと大
こんにちは〜\(^o^)/ お待たせしました!! ベリーダンス 沖縄市美里教室 『初心者クラス☆』 2013年 12月 OPEN〜? しますよ〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 前々から、リクエストの多かった初心者クラス ? ついに? START!! 『初心者 
ベリーダンスナイトvol3 の動画をギャラリーにアップしました。 ダイジェスト版で、1部〜2部がご覧いただけます。(^-^) 当日の雰囲気が伝わるとうれしいです☆ ぜひ、ご覧下さい。 写真撮影タイム. 動画はこちらから>>bellydancenight vol3 Movie. ページ一覧.
コース内容について ・ベリーダンスを始めたばかりの方や、これからベリーダンスを始めたいビギナーさんのための全5回完結のレッスンです。 ・ブランクのある方、出直しレッスンも歓迎です! ・全5回のレッスンで、ベリーダンスを美しく踊るため 
ベリーダンス 踊ります!! こんばんは〜? 久しぶりの 投稿となりました (^^;; 今日は、イベント情報を お伝えしまーす!! 11月10日(日) 13:30〜 沖縄市にあります『JAおきなわ 中部 ファーマーズマーケット ちゃんぷるー市場 周年祭!!』
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ベリーダンスのステージ。 中近東の音楽はベリーダンスの時にしか聞く機会がありませんが、 時に激しく、時には妖艶に響きます。 踊りあっての音楽という気がします。
ベリーダンス ダイエットで痩せたよと言うと、カッコいいなと思い、トライしてみることにしました。
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本日もNINE LIVESは通常通り19時オープンです! 今日は金曜日?どんな方がいらしてくれるのか楽しみです!! よろしくお願いします。 毎週金曜日は11時よりベリーダンスを弥生ちゃんに教えてもらっています。 木曜日はなぜか遅くまでお客 

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