基本的に、ベリーダンスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが腕の動きも重要になります。
肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持っているし、
その中にはベリーダンスには、肩こりや
腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスなんですが、よく見ると
足はそうでもないので、比較的高齢の方でもベリーダンスはやりやすいのではないでしょうか。

11月のベリーダンスショースケジュール | お知らせ | トルコ料理レストラン ...なんです

AKDENIZでは、毎週火、金、土、の3日間!20:00〜ベリーダンスショーを行なっております. ディナーを楽しみながら、本場のショーをご覧いただけます. ※ダンスショーがある日は混み合いますので、ご予約をお薦めいたします. 11月1日(金) 
3連休の初日、旦那様はやっぱりというか、当然と言うか、釣竿かついで早々お出かけ。いつもは「調査完了しました!」と最敬礼してお終いなのですが、この日は大騒ぎ
最近、不妊治療をしている方々と顔を合わせる機会がありました。「私も不妊クリニックに通っていましたけど、今では3歳の娘がいます」と、さりげなく慰めたりはしましたけど、でも私の場合タイミングの指導しか受けていないから、お会いした方 
マンスリーチケットで受講可能でございます♪ 体験レッスンがてら受けてみませんか
久々の投稿となってしまいました。 この1ヵ月、たくさーーーーんのことがあり、お伝えしたいこといっぱい。 一気にブログ書かなければー^^; まずは、10月のHappy&Smileセミナーは、ベリーダンス講座!! 楽しかったデスヨー!! 講師の 
記載日平成25年2013年11月11日(月曜日)横浜市港北区綱島のベリーダンス教室の先生がホームページを作成したいといらっしゃいました。ホームページ作成に
11月4日(日)、銀輪乗士さんと一緒に、熊谷市で行われた「オドーレなおざね」のダンスパフォーマンスを見に行ってきました。実は昨年たまたまこの行事に出会い、
2013年10月29日 16:00 発信地:バンガロール/インド 【10月29日 AFP】インド・バンガロール( Bangalore )で26日、今年で5回目となるベリーダンスフェスティバル「ヒップ・ノシス( Hip-Nosis )2013
私たちと一緒に楽しいダンスを踊りませんか!” 〜最初は簡単なストレッチから〜
ゲリラでベリーダンスおどりたいね(^-^)そんなことから、はじまったこの企画。生徒さんのみなさんにご協力いただき、店舗様にご協力いただき、実現しました。米

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