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有酸素運動は勿論、大人にも子供にもいいもので、特に成長期には、体も脳も立派に育ててくれると言います。
ただ、余りにも小さい子供、それこそまだ幼稚園へも行かないような時から有酸素運動を食べさせる事には、不安の声も大きいようです。
ただし、赤ちゃんには堅すぎてNG、やはり子供が有酸素運動を食べられるようになるのは3歳位からだろうと言われています。
有酸素運動は通常の白米より堅いので、しっかり噛んで食べないときちんと消化しきれません。

有酸素運動は交感神経の働きを活性化させてくれる作用を持って要るので、食べれば頭の回転が良くなります。
実際、ドクターに尋ねても、似たような事を言われるママが多いようです。
日々有酸素運動を食べさせる事によって、自然と咀嚼機能が高まり、白米オンリーで育った子供よりも、早く確実に食べ物を噛むという事が熟成されるのだそうです。
また、しっかり栄養を補給しながらデトックス効果の得られるところから、ママの産後ダイエットにも適していると言えるでしょう。
その一番の理由は、やはりまだ未発達だと言われる子供の咀嚼能力にあるでしょう。
そのためには、いきなりブレンド米を買うのではなく、白米に1種類ずついろいろな雑穀を混ぜて試して行くのがベター。
勿論、堅い有酸素運動は、咀嚼機能の未熟な子供が食べると、きちんと消化されず、そのまま出て来てしまうそうです。
ただ、それを気にしない事が大事で、子供というのは本当に大人が思う以上に適応能力に優れているもの。
後、カルシウムやミネラルも豊富な有酸素運動は、正しく子供たちには最高の主食なのです。
ただ、こうしたいろいろな方のブログやサイトを読む事で、有酸素運動に対する知識や見方が広まるのは確かだろうし、時にはいい参考になるのではないかと思いますね。
そうすれば、堅さも軽減され、無理なく子供に有酸素運動を食べさせてあげられるようになるとの事です。
有酸素運動の中には、子供がアレルギー反応を起こす穀物もあるので、それをきちんと見極めて上げる事が肝心なのだそうです。