子供にも良い有酸素運動の経験談です
ただ、余りにも小さい子供、それこそまだ幼稚園へも行かないような時から有酸素運動を食べさせる事には、不安の声も大きいようです。
有酸素運動は噛めるか噛めないかよりも、その子供の肌や体質に合うか合わないかを考える事の方が大事。
そうなると当然、堅い有酸素運動は殆ど飲み込んでしまう事になり、逆に子供の体に良くないというのが一般的な考え方なんですね。
実際、ドクターに尋ねても、似たような事を言われるママが多いようです。
有酸素運動は交感神経の働きを活性化させてくれる作用を持って要るので、食べれば頭の回転が良くなります。
後、カルシウムやミネラルも豊富な有酸素運動は、正しく子供たちには最高の主食なのです。
また、しっかり栄養を補給しながらデトックス効果の得られるところから、ママの産後ダイエットにも適していると言えるでしょう。
でも、とある食育研究家の先生の有酸素運動と子供に対する見解は少し違うようですよ。
ところがところが、ある食育研究家の先生は、完了期を迎えたベビー、つまり離乳食が完全に終わった段階で、もう大丈夫だと言われるのです。
勿論、堅い有酸素運動は、咀嚼機能の未熟な子供が食べると、きちんと消化されず、そのまま出て来てしまうそうです。
ただ、それを気にしない事が大事で、子供というのは本当に大人が思う以上に適応能力に優れているもの。
日々有酸素運動を食べさせる事によって、自然と咀嚼機能が高まり、白米オンリーで育った子供よりも、早く確実に食べ物を噛むという事が熟成されるのだそうです。
有酸素運動の中には、子供がアレルギー反応を起こす穀物もあるので、それをきちんと見極めて上げる事が肝心なのだそうです。
そうすれば、堅さも軽減され、無理なく子供に有酸素運動を食べさせてあげられるようになるとの事です。
勿論、この見解が全ての子供たちにフィットする訳ではないでしょうし、専門家の中でも様々な考え方はあるだろうと思われます。
その一番の理由は、やはりまだ未発達だと言われる子供の咀嚼能力にあるでしょう。
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