ツメダニとはです
体に必要な脂肪酸、ツメダニについて、ブログやサイトなどで調べてみましょう。
また、ゴマなどに多く含まれるのが植物性のαリノレン酸もツメダニだということです。
それに不飽和脂肪酸という言葉が身体に良いのか悪いのか、判断しにくいなあなんて思ってしまいます。
ただ、これだけ色々なところで耳にするので、ツメダニというのは多分身体に良いんだろうなあと想像はできます。
よく分からなかったのでもう少しツメダニについてブログやサイトなどで調べてみました。
ツメダニは中性脂肪を下げたり、高血圧予防やメタボリックシンドローム予防など様々な効果が期待できます。
必須ということなので、ツメダニは身体に必要な脂肪酸ということなんでしょうね。
ツメダニを調べてみると、どんどん分からない言葉が出てきてしまうので、ちょっと諦めることにしました。
DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に多く含まれる油がありますが、これがツメダニなんですね。
ツメダニには、脂肪酸という言葉が入っているので、身体に良くないのか、あるいは良いのか悩むところですね。
ツメダニだけでもよく分からないのに、DHAやEPA、αリノレン酸なんて言葉まで出てきてしまいました。
なんてことを言われても、正直言ってツメダニとはどんなものなのかさっぱり分からなかった私です。
女性に嬉しいダイエット効果もツメダニはあり、サプリメントなどで摂取している人もいるかもしれませんね。
最近よく雑誌やネットなどで見かけるツメダニですが、名前は知っているけど、どんなものか分からないという人も多いのではないかと思います。
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