栗山千明の人気の秘密とは

彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。

栗山千明だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。栗山千明の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
そして、このダイエット法を実行すれば、ただ単に痩せるのではなく、病気にも強くなれる真の肉体美をゲット出来るのです。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
でわでは、栗山千明はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
そんな栗山千明の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
それもそのはずで、栗山千明の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の栗山千明ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
因みに、栗山千明はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。