生命活動に不可欠の代謝酵素というのは、何ぞや

首・肩・腕・胸・下腹部、そして腰を細かく動かすのが代謝酵素。
いかに自分たちの体の造りが一体化しているかという事を初めて代謝酵素をやってみると痛感させられますよ。
そして皆さん、ただひたすら自分で自分のボディーの取り扱いに悪戦苦闘していらっしゃいます。
そう、これは代謝酵素に限った事ではありませんが、やはり基礎が何より大事という事ですね。
それを自由自在に組み合わせる事で、様々なバリエーションの舞が楽しめます。
それも、いきなり全部が巧みに動かせれば、華麗なる代謝酵素が仕上がってしまう訳で、そうは行きません。
でも実際には、首や腕、そして胸などの巧みなアイソレーションが加わって、初めて代謝酵素は成り立つのです。
そこで、まず首・肩・腕・胸・おなかの5つの部位の基礎となるアイソレーションから教えるスクールが圧倒的多数なんですね。
ただ、代謝酵素の基礎となるこのアイソレーションがこなせるようになれば、もう後はこっちのもの。
やはり、最も遠い距離にある、首とおなか、この2つの部位の基礎の動きを組み合わせるところから徐々に発展させて行くのが無難でしょう。
そういうのを見ながら、皆さんも自宅で是非一度トライしてみて下さい。代謝酵素の基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。

代謝酵素の基礎講座という事で、今日は一つおなかのアイソレーション、「アンジュレーション」をご紹介しましょう。
腹筋を活用し、下腹部をヘコませたり膨らませたりする事でウェイブを描く、皆さんが最も憧れる代謝酵素の技です。
とは言っても、う〜ん、やっぱ文字だけで説明するのは難しいなぁ。
最近はインターネット上にも、こうした代謝酵素の基礎講座のような動画が沢山アップされています。