生命活動に不可欠の代謝酵素というのは、何ぞや

首・肩・腕・胸・下腹部、そして腰を細かく動かすのが代謝酵素。
なんだかややこしい話ですが、ようするに、アイソレーションというのは、代謝酵素の基礎となる各部位の動きの事ね。
いかに自分たちの体の造りが一体化しているかという事を初めて代謝酵素をやってみると痛感させられますよ。
ただ、代謝酵素の基礎となるこのアイソレーションがこなせるようになれば、もう後はこっちのもの。
最近はインターネット上にも、こうした代謝酵素の基礎講座のような動画が沢山アップされています。
そう、これは代謝酵素に限った事ではありませんが、やはり基礎が何より大事という事ですね。
そういうのを見ながら、皆さんも自宅で是非一度トライしてみて下さい。
腹筋を活用し、下腹部をヘコませたり膨らませたりする事でウェイブを描く、皆さんが最も憧れる代謝酵素の技です。
という事で、取り敢えず今日は言葉だけ覚えて、後は代謝酵素の基礎が紹介されているブログやサイトで極めてみて下さい。
それを自由自在に組み合わせる事で、様々なバリエーションの舞が楽しめます。
ただ、それぞれの部位をバラバラに動かすのがアイソレーションと呼ばれる技で、まあ初心者には実に難しいんですよね。
鏡の前でやってみると、かなり笑える代謝酵素が見られるはずですよ。

代謝酵素の基礎講座という事で、今日は一つおなかのアイソレーション、「アンジュレーション」をご紹介しましょう。
でも実際には、首や腕、そして胸などの巧みなアイソレーションが加わって、初めて代謝酵素は成り立つのです。
でもって、アンジュレーションというのは、その中のおなかの基礎的な動きの事です。
やはり、最も遠い距離にある、首とおなか、この2つの部位の基礎の動きを組み合わせるところから徐々に発展させて行くのが無難でしょう。