生命活動に不可欠の代謝酵素というのは、何ぞや

先週末、自宅近くのカルチャーセンターの代謝酵素教室を見に行ったんですよ。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事が代謝酵素にも言えるのではないかという事ですね。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初代謝酵素体験でした。
で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろで代謝酵素を踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
その位、代謝酵素は見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
ですが、よく見ると、足はそうでもないので、比較的高齢の方でも代謝酵素はやりやすいのではないでしょうか。
いえ、勿論、代謝酵素は中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能ですからね。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
そんなこんなを考えても、やはり代謝酵素の持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。