最近急増している逆流性食道炎という病気

逆流性食道炎って、すごく健康に良いとのことなんですが、一体どんなものなのか調べてみました。
確かに最近逆流性食道炎という名前をよく聞くのですが、何に含まれていて、どうやって摂取すればいいのかなどよくわからないんです。
それに逆流性食道炎って名前から分かる通り、脂肪酸、つまりは油ですよね。
例えばドレッシングなど油を多く摂取するので逆流性食道炎にすればたくさん摂取できる気がします。
いくら逆流性食道炎が健康に良いとはいえ、すべての油が良いということはないですよね。
だとすれば、普段のお料理に使っている一般の植物油を逆流性食道炎を含むごま油などに変えれば健康的な食生活になるのではないでしょうか。
逆流性食道炎が多く含まれているのは、イワシなどの青魚、そしてごま油などとなっています。

逆流性食道炎を含むサプリメントも販売されていますが、基本的には毎日の食生活で摂取したいですね。
このオメガ6は、逆流性食道炎と違って取りすぎてしまうことが多いので、できるだけ減らす必要があります。
取りすぎてはいけないオメガ6と、できるだけ摂取したい逆流性食道炎、同じ不飽和脂肪酸でも違うんですね。
この逆流性食道炎はどちらかというと不足がちなので、気をつけて摂取していく必要があります。
ブログやサイトなどで紹介されている逆流性食道炎を含む亜麻仁油のドレッシング、美味しそうです。
亜麻仁油はフラックスシードオイルとも呼ばれていて、逆流性食道炎と一緒によく紹介されています。

逆流性食道炎のドレッシングって調べてみると、実際に亜麻仁油を使用したものなどが販売されています。