咀嚼ダイエットをする時のもうひとつのポイント

それに、痩せるとか痩せないとかは二の次にして、骨盤を正しい位置に置く事は、私たちが健康的な日常生活を送る上で、とても重要な事です。
という事で、そんなこんなの咀嚼ダイエット、美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいと思いますよ。咀嚼ダイエットと言うと、3-3-7の睡眠術で知られる佐藤先生のダイエット外来が有名ですが、これとは別に、骨盤矯正を主とした方法もあるんです。
やはり骨盤矯正のように、医学的根拠のはっきりしている咀嚼ダイエットをやらないと意味ないでしょう。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。

咀嚼ダイエットと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
起きている間に骨盤矯正を目的として行うダイエット方法です。
正直、それ以上やっても、逆に骨盤への負担が大きくなったりして、なんの効果も期待出来ないそうですから、忙しい新米ママでも出来そうでしょう。
それに、骨盤の位置を正す事と良質な睡眠というのは、相乗効果こそもたらしても、副作用をもたらす心配はまずないでしょう。
ですから、無理にダイエットの必要性を感じない人にも是非、骨盤矯正の一環としてこの咀嚼ダイエットを実践してもらえればとは思いますね。
知る人ぞ知るダイエット法で、これぞ元祖咀嚼ダイエットだと熱く語る人も少なくありません。
なので、かわいいベビーちゃんが眠っている間にちょこっと骨盤体操感覚でやられると、体全体が楽になっていいんじゃないかなぁっと思いますね。
ただし、こちらの咀嚼ダイエット、その所要時間はたった5分。