咀嚼ダイエットをする時のもうひとつのポイント

マジで、あの大ヒット作「ホームレス中学生」を書いた麒麟の田村 裕もあの本の中で言っていましたよね。
ただ、しっかり噛んで物を食べるという事が、現代人には思いの他難しく、そこに咀嚼ダイエットの大きな落とし穴と意味があるものと思われます。
ただ、いくら咀嚼ダイエットだからと言って、やっぱスルメと煮干しばっか食べていたのではいけません。
だから、咀嚼ダイエットだの、ドライマウスだのが騒がれるんだと思いますよ。
当たり前の習慣が当たり前の習慣になっていないというのですから、これもまた困った話ではあります。
正に粗食から生まれた咀嚼の習慣と言ったところですが、こういう話を聞くと、益々咀嚼ダイエットが面白そうに感じて来ますよね。
という事で、咀嚼ダイエットを習慣化する方法を関連のブログやサイトであれこれ探してみましょう。
それに、スルメや煮干しは低カロリーで栄養豊富、正にダイエットには最適な食材なんですよね。
彼は勿論、咀嚼ダイエットなんて考えていた訳じゃないけど、貧乏だったから、とにかくご飯をバカみたいに何十回も噛んで食べる習慣があったとの事。
それにね、本気で咀嚼ダイエットに勤しむと、いろいろな食材の裏の美味しさみたいなのに巡り会えるんですって・・・。
それだけ、私たち日本人は物を噛んで食べるという事が習慣化されてないという事です。
やはり最初は、咀嚼ダイエットをするのだという事を必要以上に認識して頑張る必要性は否めないでしょう。

咀嚼ダイエットは、習慣化さえ出来れば、実に容易なダイエット法です。