そばかすはシミの一種です

そばかすというのは、遺伝的要因が強いと言われていますが、その原因としてメラニン色素も挙げられます。
紫外線に当たるとメラニン色素は沈着し、そのことで、そばかすの色がどんどん濃くなっていくのです。
また、そばかすが酷くならないようにするには、曇っていても油断せず、長時間外で紫外線を浴びないようにしましょう。
また、不規則な生活やストレスで新陳代謝が悪くなり、ますますメラニン色素の沈着が激しくなって、そばかすは酷くなります。
また、そばかすは、メラニン色素だけでなく、食生活も大事なので、活性酸素の危険度チェックで今の食生活をしっかりチェックしましょう。

そばかすの対策は、メラニン色素の抑制と共に、できることから今すぐに始めていくことです。
そのため、そばかすの対策としては、メラニン色素を増やさないよう、紫外線を浴びないことが大事になってきます。

そばかすは、紫外線のUVAに影響しますが、UVBも肌を赤くしたり、水膨れの原因になります。
どちらの紫外線も肌に負担は大きく、そばかすの原因になるので、日々紫外線予防をしていく必要があります。
具体的なそばかすの予防としては、外に出る時には日傘を必ずさすようにし、メラニン色素の抑制に努めることです。
そして、メラニン色素が増えないよう、そばかす対策として、日焼け止めクリームや日焼け止めをしっかり塗ることです。
活性酸素を除去することがそばかすの対策として大事で、抗酸化作用のあるビタミン類やポリフェノールを摂取することです。