自律神経の定義

一般的には、自律神経は、ストレスが主な原因なので、薬で症状が緩和しても、それは一時的なものに過ぎません。
会社のストレスで自律神経になっている人は、週末には腹痛が止まり、便秘や下痢もよくなる傾向にあります。
内臓と神経はつながっていて、内臓の働きは自律神経で支配されているので、自律神経はストレスと密接に結びついているのです。

自律神経になると、脳が適切な指令が送れなくなり、内臓の働きが乱れることになります。自律神経の症状は様々で、腸の症状以外にも吐き気や食欲不振、頭痛、めまい、動悸、疲労感など色々あります。
食事に関しては、自律神経を治療するにあたって、何より、三食規則正しく食べることが大事です。
スポーツや趣味などでストレスを発散して上手くコントロールしていくことも、自律神経では大切です。
薬を服用することも時には、自律神経の治療では必要で、鎮痛薬、精神安定剤、漢方薬などを処方します。
規則正しい生活を送り、正常な便通習慣を取り戻すことが自律神経の治療には大事です。
ストレスからくる自律神経は、ストレスとうまく付き合っていくことで、ある程度軽減することができます。