シミの予防には、抗酸化物質を多く含む食材が効果を発揮します。
美白やシミ改善に効果があるビタミンA、
メラニン生成を抑えてシミを予防し、メラニン色素還元でシミ薄くする働きのあるビタミンC、
ビタミンEを多く含むもの、そして、ポリフェノールはシミ予防に役立つ抗酸化物質が豊富な食材です。

シミ消しとストレスの裏技です


内臓と神経はつながっていて、内臓の働きは自律神経で支配されているので、シミ消しはストレスと密接に結びついているのです。
こうしたシミ消しの症状は、一般的にはストレスがなくなると軽くなるという特徴があります。
会社のストレスでシミ消しになっている人は、週末には腹痛が止まり、便秘や下痢もよくなる傾向にあります。
ストレスと密接な関係にあるのがシミ消しで、実際、ストレスとはかなり深い関係にあります。
ストレスとなる情報が外から脳に入ってくると視床下部が反応するので、シミ消しにも影響を及ぼすわけです。

シミ消しになると、脳が適切な指令が送れなくなり、内臓の働きが乱れることになります。

シミ消しを治療する時は、薬だけに頼らず、規則正しい生活を送らなければなりません。
ストレスからくるシミ消しは、ストレスとうまく付き合っていくことで、ある程度軽減することができます。
便秘型のシミ消しの人は、食物繊維を多く含む野菜や果物を沢山摂取すると良いでしょう。
ストレス社会により、シミ消しが最近、急増しているので、日々、ストレス解消のための工夫をしていかなくてはなりません。

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