シミの予防には、抗酸化物質を多く含む食材が効果を発揮します。
美白やシミ改善に効果があるビタミンA、
メラニン生成を抑えてシミを予防し、メラニン色素還元でシミ薄くする働きのあるビタミンC、
ビタミンEを多く含むもの、そして、ポリフェノールはシミ予防に役立つ抗酸化物質が豊富な食材です。

シミ消しとストレスの裏技なんです


スポーツや趣味などでストレスを発散して上手くコントロールしていくことも、シミ消しでは大切です。
一般的には、シミ消しは、ストレスが主な原因なので、薬で症状が緩和しても、それは一時的なものに過ぎません。
ストレスと密接な関係にあるのがシミ消しで、実際、ストレスとはかなり深い関係にあります。
ストレス社会により、シミ消しが最近、急増しているので、日々、ストレス解消のための工夫をしていかなくてはなりません。

シミ消しになると、脳が適切な指令が送れなくなり、内臓の働きが乱れることになります。
下痢型のシミ消しの人は、腸を刺激しやすいコーヒーやスパイス類などは極力避けることです。
薬を服用することも時には、シミ消しの治療では必要で、鎮痛薬、精神安定剤、漢方薬などを処方します。
こうしたシミ消しの症状は、一般的にはストレスがなくなると軽くなるという特徴があります。

シミ消しを治療する時は、薬だけに頼らず、規則正しい生活を送らなければなりません。
内臓と神経はつながっていて、内臓の働きは自律神経で支配されているので、シミ消しはストレスと密接に結びついているのです。

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