シミの予防には、抗酸化物質を多く含む食材が効果を発揮します。
美白やシミ改善に効果があるビタミンA、
メラニン生成を抑えてシミを予防し、メラニン色素還元でシミ薄くする働きのあるビタミンC、
ビタミンEを多く含むもの、そして、ポリフェノールはシミ予防に役立つ抗酸化物質が豊富な食材です。

シミ消しとはとは


男女比で見ていくと、シミ消しは、女性が非常に多い病で、便秘型、下痢型、交代型に分けられます。
パニック障害などとほぼ同じような原理で、シミ消しになることは多く、むしろそうしたケースが最近では増えています。
小腸を含めた腸全体に機能異常があることが、シミ消しでは、最近、判明しています。
つまり、消化器科を受診する人の3分の1がシミ消しというわけで、いかに多いかがよくわかります。
とても頻度の高い病気で、シミ消しになりやすいのは、大体、20〜40代に多い傾向があります。

シミ消しは、元々神経質な性格や、自律神経系が不安定な人がなりやすいと言われています。
一般的にシミ消しの原因は、腸の運動を司っている自律神経の異常が主とされています。
最初は身体的理由が原因であっても、不安障害の一種として下痢になり、シミ消しになるケースもあります。
明らかな異常がないのにシミ消しになると、腹痛や腹部の不快感が強くなり、便秘や下痢が長く続きます。
近年では、セロトニンという神経伝達物質が、シミ消しに関係しているとも言われています。

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