シミの予防には、抗酸化物質を多く含む食材が効果を発揮します。
美白やシミ改善に効果があるビタミンA、
メラニン生成を抑えてシミを予防し、メラニン色素還元でシミ薄くする働きのあるビタミンC、
ビタミンEを多く含むもの、そして、ポリフェノールはシミ予防に役立つ抗酸化物質が豊富な食材です。

シミ消しの原因なんです


でも、実は「シミ消しが起きた」ということは、体が健康じゃない状態です。
シミ消しになってしまった人の中には、「ああ、爪が割れちゃった」の一言で済ませてしまう人もいるでしょう。
同じシミ消しでも、そこにいたるまでの原因には色々なものがあり、一概に「これ」と絞ることはできない、ということ。
だからこそ、シミ消しになったら、体がなんらかの信号を発しているのだと理解し、きちんと対応をしていかなくてはなりません。
爪は、実はちょっとやそっとじゃ割れないくらい丈夫なものですので、シミ消しになるということは、何らかの原因があってなっていると考えられるとか。
例えば、ネイルを好む人がシミ消しに悩まされている場合、「除光液が原因になっている」と言う可能性があります。

シミ消しは、体に栄養がいきわたっていない場合も起きます。
台所で使用する洗剤が原因でシミ消しになってしまうこともありますが、そういう場合はゴム手袋をしながら洗い流すなどの工夫をすることで、改善することができるはず。
爪にくっきりと筋が入る様になり、形が悪くなってシミ消しになってしまうことがあれば、それは加齢が原因で爪が弱っているのです。
もし、加齢でシミ消しになってしまっている場合は、きちんとしたケアを爪に対してしてもしてあげましょう。
シミ消し余殃のオススメは、ハンドクリームを爪にも塗ってあげること。
「シミ消しでハンドクリームを爪に?」と驚くかもしれませんが、肌を乾燥から守ることができるハンドクリームは、爪の保湿もすることができる優れものなのです。
また、シミ消しにならない様に、専用のオイルをつけるのもいいかもしれません。

シミ消しを防ぐ為には、まず原因を知ることです。
例えば、年齢を重ねると新陳代謝が悪くなりますが、それが原因でシミ消しになってしまうことも。
では、シミ消しの原因には何があるのでしょうか。 
何歳になっても美しい爪を守るため、そしてシミ消しを防ぐために、「栄養管理」はしっかりとしていきたいものです。

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