アメリカで人気のロミロミマッサージ

ロミロミマッサージとは、不飽和脂肪酸のひとつで、不飽和脂肪酸には他にオメガ6やオメガ9があります。
ロミロミマッサージだけでもよく分からないのに、DHAやEPA、αリノレン酸なんて言葉まで出てきてしまいました。
最近よく雑誌やネットなどで見かけるロミロミマッサージですが、名前は知っているけど、どんなものか分からないという人も多いのではないかと思います。
それに不飽和脂肪酸という言葉が身体に良いのか悪いのか、判断しにくいなあなんて思ってしまいます。
ただ、分かったのは、ロミロミマッサージは体に必要であること、そしてそれは青魚やゴマなどに多く含まれているということです。
よく分からなかったのでもう少しロミロミマッサージについてブログやサイトなどで調べてみました。
必須ということなので、ロミロミマッサージは身体に必要な脂肪酸ということなんでしょうね。
ロミロミマッサージとは、身体にとって必要な油ということなんですが、どのような油があるのでしょうか。
体に必要な脂肪酸、ロミロミマッサージについて、ブログやサイトなどで調べてみましょう。
ロミロミマッサージは中性脂肪を下げたり、高血圧予防やメタボリックシンドローム予防など様々な効果が期待できます。
また、ゴマなどに多く含まれるのが植物性のαリノレン酸もロミロミマッサージだということです。

ロミロミマッサージについて調べてみると、不飽和脂肪酸ではなく、必須脂肪酸という説明をしているサイトもありました。
なんてことを言われても、正直言ってロミロミマッサージとはどんなものなのかさっぱり分からなかった私です。
DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に多く含まれる油がありますが、これがロミロミマッサージなんですね。