アメリカで人気のロミロミマッサージ

ロミロミマッサージとは、不飽和脂肪酸のひとつで、不飽和脂肪酸には他にオメガ6やオメガ9があります。
最近よく雑誌やネットなどで見かけるロミロミマッサージですが、名前は知っているけど、どんなものか分からないという人も多いのではないかと思います。
体に必要な脂肪酸、ロミロミマッサージについて、ブログやサイトなどで調べてみましょう。
ただ、これだけ色々なところで耳にするので、ロミロミマッサージというのは多分身体に良いんだろうなあと想像はできます。

ロミロミマッサージを調べてみると、どんどん分からない言葉が出てきてしまうので、ちょっと諦めることにしました。

ロミロミマッサージについて調べてみると、不飽和脂肪酸ではなく、必須脂肪酸という説明をしているサイトもありました。
ロミロミマッサージとは、身体にとって必要な油ということなんですが、どのような油があるのでしょうか。
これで、少しロミロミマッサージが身体にとって良いものであるということが分かった気がします。
ロミロミマッサージだけでもよく分からないのに、DHAやEPA、αリノレン酸なんて言葉まで出てきてしまいました。
ただ、分かったのは、ロミロミマッサージは体に必要であること、そしてそれは青魚やゴマなどに多く含まれているということです。
DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に多く含まれる油がありますが、これがロミロミマッサージなんですね。
女性に嬉しいダイエット効果もロミロミマッサージはあり、サプリメントなどで摂取している人もいるかもしれませんね。
ただし、このロミロミマッサージは、体に必要にもかかわらず、不足しがちなのでしっかりと摂取する必要があるんです。
それに不飽和脂肪酸という言葉が身体に良いのか悪いのか、判断しにくいなあなんて思ってしまいます。