PMSとは、一体どんな症状なのかを知っておかなくてはなりませんね。
月経前になると体調不良などを感じる人は、もしかしたらPMSかもしれません。
PMSは、まだ女性の間でもあまり浸透しておりませんので、
実際にこの症状に悩まされていたとしても、わからない人がいます。

PMSは月経前に起きる症状ですので、月経が終わると同時に改善されますが、
それでも月経前には、かなりの辛さに悩まされます。

同じPMSであっても、人によって症状がまったく異なるのが特徴です。
中には、気持ちが落ち込むなどの症状をPMSの症状としてあげる人もいるようです。

PMSの原因です



PMSの原因は目の血流や涙液の分泌の悪さにあります。
確かに、目を酷使する事は、多くの眼科系の疾病の原因となる事は間違いないでしょう。
特に加齢とともに、肌と同じく目だって保湿成分が失われて来ますから、それもまた十分原因になります。
とにかく、PMSは日本名を「角膜乾燥症」という位で、目が乾く、目が乾燥するといった事があれば、たちまち発症の原因になってしまうのです。
ですから、エアコンなどで空気の乾燥している部屋に長時間いるのも結構危険。
ある調査によると、パソコン作業時の瞬きの回数は、屋外を歩行している時の約5分の1程度にまで減少するそうですからね。

PMSを発症する人の多くは、やはり携帯電話やパソコンなどをよく使う人で、それが原因だとされています。
でも、私たちの目は、瞬きしないと涙液が出ない仕組みになっているため、その回数を減らすような状況にあれば、それが原因でPMSになるのです。
これが正しい対策を練るための正しい第一歩なのではないかと思います。
そうしたPMSの原因と対策は、健康関連のブログやサイトにもいろいろ載っていますから、一度じっくり調べられてみてはいかがでしょうか。
が、しかし、PMSはパソコンや携帯電話を使わない人だって発症する可能性は大いにあるのです。
PMSというのは、涙液が十分に出ない事が原因で発症する疾患です。
そこで、なるべく深く瞬きをする事で、一度に多量の涙液を出し、緩和するという作戦もあります。

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