睡眠をしっかりととり、生活のリズムを整えることが秋の抜け毛だけでなく、原因にもなる
ストレスの解消にもつながります。
秋になるとどうしても増えてしまう秋の抜け毛、
毎日の生活リズムを整え、予防したいですね。
確かに髪の毛だけでなく
お肌も夏に紫外線を浴びすぎると、秋になって大変なことになります。

秋の抜け毛に適した食事ブログです


中でも氷で割るような冷たい酒類は秋の抜け毛の人にとっては最悪で、冷たい刺激とアルコールの刺激のダブルパンチになります。
結局、腸に大きなダメージを与えるので、秋の抜け毛の人は、アルコールは控えなければなりません。
カフェインは腸を刺激するので、秋の抜け毛の人にとっては良くなく、できるだけ避けた方が無難です。

秋の抜け毛の人が食事をする時は、アルコールも腸を刺激するので、避けなければなりません。
下痢の原因になるので、下痢の症状がある秋の抜け毛の人は、特に控えなければなりません。
お腹を冷やすような食事にも秋の抜け毛は気をつける必要があり、夏でも温めて飲むことです。

秋の抜け毛の人は、温かい食事が好ましいのですが、あまり熱すぎると腸を刺激するので、要注意です。
油っこい食べ物も秋の抜け毛の人はダメで、下痢と腹痛を誘発することになるので、注意しなければなりません。
ラーメン、焼き肉、とんかつ、てんぷらなどの油脂の多い食事をすると、秋の抜け毛の人は、食事中にすぐトイレへ行きたくなります。
牛乳、チーズなども秋の抜け毛の人にはよくなく、それが下痢やガスの原因になります。

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