誰でも簡単な寝るだけダイエット

寝るだけダイエットは今大人気のダイエットキーワードで、福辻先生の骨盤矯正を主とした方法や佐藤先生の良質な睡眠を主とした方法などなど・・・。
知る人ぞ知るダイエット法で、これぞ元祖寝るだけダイエットだと熱く語る人も少なくありません。
それに、痩せるとか痩せないとかは二の次にして、骨盤を正しい位置に置く事は、私たちが健康的な日常生活を送る上で、とても重要な事です。
ですから、無理にダイエットの必要性を感じない人にも是非、骨盤矯正の一環としてこの寝るだけダイエットを実践してもらえればとは思いますね。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。

寝るだけダイエットと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
何せ、暇な時に5分だけ体を横に出来れば出来るのがこの骨盤矯正を目的とした寝るだけダイエットですからね。
起きている間に骨盤矯正を目的として行うダイエット方法です。
なので、かわいいベビーちゃんが眠っている間にちょこっと骨盤体操感覚でやられると、体全体が楽になっていいんじゃないかなぁっと思いますね。
しかも、この寝るだけダイエット、一気に5分以上やるのはNGですが、一日に何度もやるのは全然OK。
正直、それ以上やっても、逆に骨盤への負担が大きくなったりして、なんの効果も期待出来ないそうですから、忙しい新米ママでも出来そうでしょう。
ただし、こちらの寝るだけダイエット、その所要時間はたった5分。
それは、美容鍼灸を確立し、今やカリスマ鍼灸師として人気を博している福辻鋭記先生の推奨する骨盤矯正の一種みたいなものなんですけどね。