聞いたことをすぐ忘れてしまう、相手の話す事が理解できないなど、
このような深刻なもの忘れの症状に悩む20〜30歳代の人が増えているといわれています。
実は私たちの脳は、与えられる刺激が少なかったり、日頃から使っていないと年齢に関係なく、
機能が徐々に低下してしまいます。マニュアル通りに仕事をこなしている人は、
このパターンの若年性健忘症になりやすいようなんです。

健忘症のケアブログです


一般的に、健忘症のケアとしては、外出の際は、しっかり日焼け止めを塗って出かけるようにすることです。健忘症ができている人は、肌が紫外線を吸収しやすい性質で、紫外線を防ぐ機能が弱い体質なので、十分なケアが必要です。
肌を乾燥状態にするのは健忘症にとってよくないことなので、ケアとしては、できるだけ乾燥させないようにすることです。
ビタミンをしっかり摂り、ケアを万全にして、健忘症をどんどん減らしていきましょう。
但し、健忘症のケアで、洗顔の際、顔をこすり過ぎたり、マッサージしすぎたりすると肌が摩擦するので逆効果です。

健忘症のケアとしては、少しでも日焼けしたと思ったら、しっかりスキンケアをすることです。
子供のころに健忘症になった人は、大人になってからもメラニンができやすいので、日焼け防止でケアをしっかりしましょう。
下手なケアをすると、健忘症の部分の色素沈着がひどくなることもあるので、慎重に行う必要があります。
紫外線をできるだけ避けるのが、健忘症のケアとして必須で、その上で、新鮮な野菜や果物を摂ります。

健忘症のケアでおすすめなのが、ビタミンEで、肌や細胞の新陳代謝を高め、ターンオーバーを促進する働きがあります。
シミや健忘症ができたときは、ケアとして、積極的にビタミン類を摂るようにするのが一番です。
健忘症はできてしまってからでは、なくすことは難しいので、事前に紫外線対策をしっかりして、ビタミンもたっぷり摂ってケアしていきましょう。

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