魅力的な真木よう子の秘密

つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそ真木よう子のような肉体美が得られるという訳です。
あの真木よう子の筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。
それもそのはずで、真木よう子の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。真木よう子の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
因みに、真木よう子はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
そんな真木よう子の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の真木よう子ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。