肩こりや腰痛に効果を発揮するリンパマッサージ

リンパマッサージには、高価なダイエット器具も食材も要らないというのが一番の売り。
そういう意味では、唾液と絡めて栄養価をアップするような食材を取入れるのも一つの手でしょう。
ただ、やはりどうせなら低カロリーで噛み応えのある食材を出来るだけ取入れた方が、より一層リンパマッサージの効果はアップするでしょう。
しかも、イカは低カロリー低脂肪で高タンパクだから、リンパマッサージには最適な食材だと言えますね。
実際、白いご飯を100回噛んで食べるだけで、見る見る脂肪が落ちるとかって言って人気と話題を集めました。
これがより一層リンパマッサージの効果を高めるのではないだろうかと私は思います。
むしろ栄養価やカロリー、そして唾液との愛称を考えた食材選び。
別に無理遣り強固な食材でなくても、十分リンパマッサージは出来ます。
とは言え、唾液というのは実に兵で、どんな食材でもパワーアップさせてくれちゃうんですよね。
それを考えると、リンパマッサージの噛むという事自体がいいのであって、益々食材への拘りは必要ないのかも知れません。
とにかく目の前の物を何十回も噛んで食べればいいだけなんだから・・・。
他にもリンパマッサージに適した食材はいろいろあるので、関連のブログやサイトで見付け、一つ一つ味わってみたいところですね。
目標は100回だとも言われていますが、食材によってはねぇ、流石にそれは難しいものも少なくありません。
スルメや煮干しのように噛めば噛むほど味の出る食材で、大いにリンパマッサージを楽しみましょう。