ネイルサロンの新作、流行のジェルネイルのデザイン

ジェルネイルは比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いたもので、早速挑戦してみようかと思ってね。
一見、皆さんすごく簡単に、好き放題に腰やおなかを揺すっているだけに見えたのですが、とんでもないですよ。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ジェルネイル体験でした。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのジェルネイル教室を見に行ったんですよ。
その位、ジェルネイルは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
そんなこんなを考えても、やはりジェルネイルの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
中には、ジェルネイルには肩こりや腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
ですが、よく見ると、足はそうでもないので、比較的高齢の方でもジェルネイルはやりやすいのではないでしょうか。

ジェルネイルは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事がジェルネイルにも言えるのではないかという事ですね。
それに、基本ジェルネイルは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。