ネイルサロンの新作、流行のジェルネイルのデザイン

先週末、自宅近くのカルチャーセンターのジェルネイル教室を見に行ったんですよ。

ジェルネイルは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。
そんなこんなを考えても、やはりジェルネイルの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
それに、基本ジェルネイルは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
中には、ジェルネイルには肩こりや腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
ですが、よく見ると、足はそうでもないので、比較的高齢の方でもジェルネイルはやりやすいのではないでしょうか。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ジェルネイル体験でした。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事がジェルネイルにも言えるのではないかという事ですね。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。

ジェルネイルを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。