ネイルサロンの新作、流行のジェルネイルのデザイン

ジェルネイルは比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いたもので、早速挑戦してみようかと思ってね。
で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろでジェルネイルを踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
一見、皆さんすごく簡単に、好き放題に腰やおなかを揺すっているだけに見えたのですが、とんでもないですよ。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ジェルネイル体験でした。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
その位、ジェルネイルは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。
ですが、よく見ると、足はそうでもないので、比較的高齢の方でもジェルネイルはやりやすいのではないでしょうか。

ジェルネイルは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
それに、基本ジェルネイルは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
そんなこんなを考えても、やはりジェルネイルの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。