ネイルサロンの新作、流行のジェルネイルのデザイン

ジェルネイルは比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いたもので、早速挑戦してみようかと思ってね。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのジェルネイル教室を見に行ったんですよ。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。

ジェルネイルは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ジェルネイル体験でした。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。
そんなこんなを考えても、やはりジェルネイルの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
一見、皆さんすごく簡単に、好き放題に腰やおなかを揺すっているだけに見えたのですが、とんでもないですよ。
その位、ジェルネイルは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
中には、ジェルネイルには肩こりや腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
それに、基本ジェルネイルは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事がジェルネイルにも言えるのではないかという事ですね。

ジェルネイルを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。