人気のプリズン・ブレイクをチェック

プリズン・ブレイクの筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、プリズン・ブレイクと一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。
プリズン・ブレイクファンであってもなくても気になる彼の肉体改造法、一度関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
因みに、プリズン・ブレイクはトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
でわでは、プリズン・ブレイクはどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
そんなプリズン・ブレイクの立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。

プリズン・ブレイクだって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々のプリズン・ブレイクファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。

プリズン・ブレイクは、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。