有名になったヒュー・ジャックマンの大ヒットのワケとは

あのヒュー・ジャックマンの筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。
それもそのはずで、ヒュー・ジャックマンの体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。

ヒュー・ジャックマンだって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。ヒュー・ジャックマンの筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
という事で、ヒュー・ジャックマンのような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
でわでは、ヒュー・ジャックマンはどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
そんなヒュー・ジャックマンの立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。

ヒュー・ジャックマンは、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、ヒュー・ジャックマンと一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。