インナードライのランキング

インナードライという履いて歩くだけで体のバランスを整えてくれるバランスシューズが通勤シューズとして人気を集めています。
わざと不安定な状態にすることによって、インナードライを履いている人が自然にバランスを取ろうとし、通常より筋肉を使うことになります。
スポーツメーカーから発売されていることが多いため、インナードライはスニーカータイプが多いようです。
通勤などである程度の距離を毎日インナードライで歩くことで色々な効果が表れるのではないでしょうか。
でも、最近ではちょっとお洒落なパンプスタイプのインナードライなどもあり、通勤時に履いている人も多いようです。
通勤時に履くインナードライとしては、スニーカータイプだけでなく、パンプスタイプやローファータイプがありスーツやワンピースにも合うのではないかと思います。
インナードライの中敷きはふわっとしていて、靴を履いてみると、とても履きやすく、短い距離なら歩きやすいと感じることが多いようです。
実際にインナードライを履いて通勤している人のブログなどでもあり、参考になりますね。

インナードライを履くだけでシェイプアップができるということに関しては、疑問視する声もあるようです。
ふわっとしたインナードライの中敷きが、砂浜で歩いているような効果を生み出しているんですね。
ただし、インナードライの設計上、筋肉を通常より多く使うようにはなっているので筋力はアップするようです。
通勤時に電車やバスなど一駅分インナードライで余分に歩けば、健康にもよいウォーキングなるのではないかと思います。
スニーカーってウォーキングにはぴったりですが、通勤に履くとなると微妙に服に合わなかったりするんですよね。
ブログやサイトなどで通勤に便利なインナードライを探してみましょう。