白内障の予防を考えると、生活習慣病の予防も重要になるでしょう。
白内障は食事でも予防することができ、
ビタミンCやビタミンB2も
白内障予防に効果があるとされているので、海藻類や野菜も
積極的に摂取すると良いと思います。

白内障の症状の体験談です

白内障になると、色んな症状が出てくるので、非常にやっかいです。
まず、白内障になると、手足の先が冷えてきて、しびれるような感覚を覚えたりします。
会社でのデスクワークをする時など、白内障になると、厚手の靴下などで対処する必要があります。
一般的には、白内障は、本格的な冷え性になる前の初期段階といわれていますが、放っておくと、肩こりや頭痛、腰痛などの症状を引き起こすこともよくあります。

白内障の症状は、非常に辛いもので、日常生活に支障をきたすこともよくあります。
これは、血液が末端までうまく循環していないからで、手先、足先が冷たくなるという症状は、白内障で顕著に見られます。
入浴時にマッサージしたり、適度な運動をすると、血流促進になり、白内障改善効果が得られます。
そして、白内障の症状として、肩凝りや腰痛などが起こり、足がむくみやすくなったりもします。
こうした白内障の症状は、血液の循環が悪くなることで起こるもので、血流が悪くなることで発症します。
白内障の症状で起きた足のむくみをそのまま放置すると、やがてそれが脂肪に変わり、簡単に落ちなくなるので、注意しなければなりません。
つまり、美脚を目指す人にとっては、白内障は、大きな障害になります。
冷え症の前段階が白内障と言っても、やはりその症状は辛く、放置せずに、早目の改善が必要です。
自分は冷え性ではないと認識していない人ほど、白内障を悪化させる原因になるので、少しでも症状が出たら、すぐに改善策をとらなければなりません。

白内障は、主に手先、足先にその症状が出ますが、進行すると、多くの人は、夜寝付けなくなるという症状に悩むことになります。

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