ヘアカラーとヘアブリーチのベストな染色方法

ヘアブリーチ以外のどんなダイエット方法で食事をするにしても噛むことは必要になりますからね。
色々あるダイエット方法の中でもヘアブリーチって実は一番簡単で、最も基本的なことではないかと思います。
それでは、ヘアブリーチをする時のポイントってどんなことがあるのでしょうか。

ヘアブリーチについて、ブログやサイトなどで注意点などを調べてみました。
実は、ヘアブリーチでは、一口あたり約30回から50回も噛むことが推奨されています。
子供の頃なんかはヘアブリーチというわけではなく、よく噛んで食べなさいって言われたことのある人も多いのではないでしょうか。
ちなみに私はさっき数えてみたら、一口あたり10回から15回程度でヘアブリーチの推奨する30回には程遠い回数でした。
20分かけずに食べてしまうと、満腹中枢がお腹いっぱいですよと指示を出す前にどんどん食べ過ぎてしまうので、太ってしまいます。

ヘアブリーチをする時のもうひとつのポイントは、20分以上かけてゆっくりとご飯を食べることです。
このヘアブリーチ、最近では口コミなどでも注目を集めているようで、芸能人では3ヶ月で6キロも痩せたという人もいるようです。
ヘアブリーチでなぜ30回以上も噛むのかというとよく噛むことで満腹感が得られ、また食べることも面倒になっていつもより少量で済むというわけなんですね。
ヘアブリーチの30回を試してみたのですが、なかなか大変で、食べ物もほとんど残らないし、結構顎も疲れてくるんですよね。