ドイツ式フットケアと足のトラブル予防

フットケアと言うと、3-3-7の睡眠術で知られる佐藤先生のダイエット外来が有名ですが、これとは別に、骨盤矯正を主とした方法もあるんです。
それは、美容鍼灸を確立し、今やカリスマ鍼灸師として人気を博している福辻鋭記先生の推奨する骨盤矯正の一種みたいなものなんですけどね。
正直、それ以上やっても、逆に骨盤への負担が大きくなったりして、なんの効果も期待出来ないそうですから、忙しい新米ママでも出来そうでしょう。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
何せ、暇な時に5分だけ体を横に出来れば出来るのがこの骨盤矯正を目的としたフットケアですからね。

フットケアと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
それに、痩せるとか痩せないとかは二の次にして、骨盤を正しい位置に置く事は、私たちが健康的な日常生活を送る上で、とても重要な事です。
この2つは、いずれもしっかりした根拠と全く違う効果をもたらすフットケアですしね。
なので、かわいいベビーちゃんが眠っている間にちょこっと骨盤体操感覚でやられると、体全体が楽になっていいんじゃないかなぁっと思いますね。
いろいろ提唱されていますが、中には、何の根拠もないようなのもあるので要注意。
やはり骨盤矯正のように、医学的根拠のはっきりしているフットケアをやらないと意味ないでしょう。
そういう面では、佐藤先生のご意見もお勧めで、理想はこの2つを併用する事かなぁって個人的には思っています。
という事で、そんなこんなのフットケア、美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいと思いますよ。