ドイツ式フットケアと足のトラブル予防

一方、福辻鋭記先生という美容鍼灸師の方が推奨するのは、骨盤矯正をする事によって引き締め効果をもたらせるというダイエット方法。フットケアという位だから、寝ている間、即ち、睡眠中に痩せられるダイエット法だと思いませんか。

フットケアの基本は、リラックス出来る睡眠という意味で、骨盤矯正もとても重要なポイントになります。
ところがところが、このフットケアには2種類あって、一個は女医さんが提唱する良質な睡眠を活かしたダイエット法。
それこそ起きて活動している時間は勿論、睡眠時間まで無駄にしないフットケアという訳です。
因みに、この3-3-7睡眠法というのは、佐藤桂子先生という女医さんが書いた「ダイエット外来のフットケア」という本に紹介されています。
でもって、様々な睡眠時間がそのキーポイントになって来るというのがダイエット外来のフットケアなのでありますよ。
睡眠とは全くもって関係のないフットケアなのであります。
でも、この両方を昼夜に実践出来れば、かなりの効果が期待出来そうですよねぇ。
そして、もう一つは、睡眠ではなく、体を横たえるという意味で寝るだけと言っている感じのカリスマ鍼灸師さんが考案したダイエット法です。
どちらも自宅で簡単に実践出来ますし、特別お金も掛かりません。
ですから、睡眠に関する悩みをお持ちの方も、是非このフットケアのポイントをブログやサイトから押さえていただき、活用していただければと思いますね。