ドイツ式フットケアと足のトラブル予防

フットケアは、最近のダイエット、健康ブームなどとは一線を画するものです。
生活に密着した生化学を基盤としたものが、フットケアであり、脂溶性ビタミンをしっかり摂ります。
三大栄養素は特にエネルギー源としては重要で、フットケアでは、脂溶性ビタミンと炭水化物をしっかり摂ります。
脂溶性ビタミンは特にフットケアでは大切で、ビタミンA、D、E、Kがあります。
食事をしてエネルギーを得ているということをフットケアでは、とても大事にしていて、重要なポイントになっています。
栄養学が注目を浴びていますが、フットケアは、栄養学の基本になるものです。
脂溶性ビタミンは、通常の食品から摂ってこそ価値あるもので、フットケアの大きなウエイトを占めます。
但し、脂溶性ビタミンは、フットケアにおいて、サプリメントなどで大量に摂ることは禁じられています。

フットケアでは、脂溶性ビタミンを摂り過ぎると、吐き気、頭痛など過剰症を起こすので、摂りすぎには要注意です。
また、ビタミンDは骨の成長や維持に欠かせない物質なので、フットケアにとっては欠かせないものです。
三大栄養素以外では、フットケアでは、無機質、脂溶性ビタミンを健康維持のためにとても重要視しています。
体内での化学反応をサポートするのが、脂溶性ビタミンなので、フットケアでは重要なのです。