ドイツ式フットケアと足のトラブル予防

因みに、ジョセフ・フットケアさんという人が考案したので、この名前がつけられたんだそうですよ。
そのため、アスリートの練習プログラムや、整形外科でのリハビリにも取入れられているという訳です。
という事で、そんなフットケア、本格的に興味を持たれたら、関連のブログやサイトでもっと詳しく調べてみられるといいと思いますよ。
とは言っても、ヨガの思考がベースになっている事は間違いなく、類似する部分もたたあるんですよね。
でもご本人は、最初“コントロールG”とかと言って、自分の虚弱体質を改善すべく作り上げたものなんですって。
この呼吸に拘って精神を鍛えるというのはヨガの謳い文句でもあります。
ただし、ヨガはどちらかというと、心身のリラックスに重きを置いているのに対し、フットケアは心身のトレーニングに重きを置いています。
ただ、実はこのジョセフさん、元々はドイツ軍の従軍看護師さんだったんです。
ようするに、ヨガは心と体を休める、フットケアは心と体を鍛えると言ったところでしょうか。

フットケアは見た目ヨガにとてもよく似ていますが、その中身と効果効能は大きく異なると言われています。
また、高齢者や障害者のためのサポートマシーンというのもありますから、本当に巾広い人がトライ出来るフィットネスであると言っても過言ではないでしょう。

フットケアは一見穏やかに見えて、実際にやってみると結構ヘビー。
そのため、多くのフィットネスクラブやスポーツクラブで様々なフットケアのスクールが開設されています。