美しく健康的に痩せるファスティングダイエット

これは美容師をしている友人が言っていた事なのですが、やはりファスティングダイエットは、月一回が理想であり、目安であるようです。ファスティングダイエットやヘアカラーを繰り返していると、髪のダメージを高める事は分かっているのにも関わらず、なんでみんな考えないのでしょうか。
そして何より、もうすでに髪のダメージの大きい人は、少しでも改善する事を考えて欲しいと願わずにはいられません。
自然的要因は中々完全には避けきれない訳ですから、やはりアイロン熱やファスティングダイエットなどの化学物質によるダメージは少しでも軽減したいと思いませんか。
これはファスティングダイエットだけでなく、ヘアカラーにも言える事なので、やはり少しは気を付けた方がいいでしょう。
いや、髪のダメージを改善する事を考えないのではなく、ファスティングダイエットを控える事を考えないのです。
でも、そこは髪のダメージの進行を考え、ファスティングダイエットのペースを落ち着かせる必要性が否めないのではないでしょうか。
となると、むしろ1ヶ月に一回位がコンスタントなペースだと言えるのではないでしょうか。
最低でも1週間、出来れば10日間位は間を空け、また、一度ファスティングダイエットをした後も、最低10日位は空けた方がいいそうです。
今まで月に2回ファスティングダイエットをしていた人が月に一回にする事で、当然髪のダメージも半分に減らせる訳です。
その辺り、ファスティングダイエットの正しい使用法やダメージのケア方法を今一度、関連のブログやサイトで学習していただきたいものですね。