美しく健康的に痩せるファスティングダイエット

ファスティングダイエットはベリー・グッド・ダイエットなのよ〜、なんてね。
実に下らない事を言って、最近友達とファスティングダイエットを習い始めたうちのお母様。
ただ、ファスティングダイエットは確かに上半身の動きはかなり激しいものがありますが、それほど飛んだり撥ねたりという動作はありません。
だから、全てのスクールで発表会などが行なわれている訳ではないでしょう。
そう言えば、アンジュレーションというのは波動という意味で、腹筋を巧みに使っておなかを揺するんですよね。
考えてみれば、ファスティングダイエットはベリ・グッドなダイエット法だという母の原理は正しいのかも・・・。

ファスティングダイエットといえば、アラブやトルコなどのエキゾチックな民族舞踊、勿論ダイエット目的のフィットネスではありません。
ただ、日本では、うちの母親のように、ダイエット目的のフィットネスとしてファスティングダイエットをやっている人も少なくないのが現状。
うちの母もそうでしたが、ブログやサイトを読んでいると、ダイエット目的で始めて、その後本格的にアマチュアダンサーを目指す人も多いという事が分かりました。
それに何より、ファスティングダイエットには一度やるとはまってしまう独特の魅力があるようです。
実際、この前母を車で送って行った時にちょこっと覗いたら、中々立派な体格の方がズラリと並んでらっしゃいました。

ファスティングダイエットのダイエット効果については、やはり人それぞれでしょうし、何より続けなくては結果は出ないのが現実です。
やっぱファスティングダイエットの基礎とも言える「アンジュレーション」という下腹部の動きは、高いダイエット効果を持ち合わせているのでしょうか。
なので、比較的足腰への負担が軽く、本当にダイエットを必要としている体型や年代の方には結構お勧めではありますね。