美しく健康的に痩せるファスティングダイエット

となると、やっぱ今の私にはファスティングダイエットはちょっと出来ないんですよね。
最近友達がファスティングダイエットを始めたとかで、自分のブログにその様子をアップし始めました。
でも、あれって、本番の3日間に前後を含めた1週間位は自由に飲食出来ないんですよね、ようするに断食する訳だから・・・。
となると、私のように働いている人間には、ファスティングダイエットはちょっと難しいかもね。
個人的には、ダイエットとかトレーニングとかっていうのは、誰にも内緒でひっそりやりたいんですよね。
まあもっとも、今ファスティングダイエットやってるからっとオープンに言えばいいだけの事なんだろうけど、それもねぇ。
ファスティングダイエットをやっている友人は、一応三食昼寝付きと言われる専業主婦です。
それに、ファスティングダイエットをやっているからという一言で断れない飲食もあります。
例えば、訪問先のお客様の会社で出されたコーヒーを飲まないとか、カフェで打ち合わせするのに、
自分だけ水だけなんて訳にもいかないでしょう。ファスティングダイエットかぁ、私もやってみたいけど・・・、時間が・・・。
まあやるとすれば、年末年始やゴールデンウィークなどの長期休暇の時位かなぁ。
効果のあるファスティングダイエットを実践するためには、それなりの体験談やアドバイスを読んでおく事は重要だからです。
だからこそ、ファスティングダイエットが出来るのだろうと思います。
だって、やっぱお昼ご飯は同僚と一緒に食べる事になるから、自分だけ何も食べないっていう訳にはいかないじゃないですか。
でも、彼女のブログを読んでいると、主婦は主婦なりの苦労というのも沢山あるんですよね。
まず、余りにも時間と自由が有りすぎる中でのファスティングダイエットというのは、自分との戦いになるようです。
一人で家にいて、テレビを見たり本を読んだりしている時に、一番食べ物や飲み物に手が出るようですね。
かと言って、ファスティングダイエット中は、主婦仲間との外出は慎まなければならない。
でも、そうなると、休暇中全てをファスティングダイエットにあてなければならなくなる訳で、それも辛い物があります。
それに、いくら自分はファスティングダイエットをやっていても、家族まで巻き込む訳にはいきませんからね。
三度の食事の支度は付き纏う訳で、それもまた大きな試練のようです。
考えてみれば、ファスティングダイエット中は、極端な話、味見だってしちゃいけない訳ですものねぇ。
ファスティングダイエットをしている事をブログに書くなんて、よく恥ずかしくないなぁっと、正直最初私は思っていました。
でも、彼女は自分がファスティングダイエットをしている事をあえて公開する事で、自分自身を奮い立たせているようです。
確かに、公にやっている事を言えば、そう易々と断念は出来ないですものね。
それに、ブログに書く事で、自分がファスティングダイエットをやっている事を、周囲の知人にも知ってもらえます。
急に付き合いが悪くなったとか、病気なんじゃないかとかという余計な心配や詮索をされなくても済むという利点もありますね。
で、なるほどっと思ったし、自分ももしファスティングダイエットを出来る時が来たら、ブログにその事を公開しようかなぁっと思いますね。
でも、その前に、人様のブログやサイトでしっかり情報収集してからやらないといけません。
ママ友と一緒に外へ出れば、お茶したり、ランチをしたりしてしまうからです。