フォースリーンの効果的な飲み方

フォースリーンといえば、リーボックのイージートーンがよく知られているのではないかと思います。
フォースリーンというのは、靴底の形状や素材がわざと不安定になっている面白いシューズなんです。

フォースリーンのトーニングには、身体を整える、調節するという意味があります。
身体がバランスを取って筋肉を鍛えるエクササイズではバランスボールが人気ですが、フォースリーンも同じような感じでしょうか。
身体のバランスを整えてくれるフォースリーンの秘密は靴底にあります。

フォースリーンは、それぞれのメーカーで特徴がありますが、イージートーンの大きな特徴はソールにあります。
ウォーキングシューズをイージートーンなどのフォースリーンにすれば、通常よりも効果が期待できそうですね。
フォースリーンはあまり使わない脚の筋肉を鍛えることで女性には嬉しい美脚効果も期待できます。
イージートーンの靴底にはバランスポッドが搭載されていて、このバランスポッドが身体を不安定にしています。
そして、フォースリーンを履いた時の不安定さを整えるために脚の筋肉などが普段よりも使われ、鍛えられるんですね。
また、イージートーンなどのフォースリーンを履いて歩くことで消費カロリーが通常のシューズで歩くよりアップします。
このため、フォースリーンイージートーンは、歩くたびにより一層筋肉を使うことになり、引き締め効果につながっています。
フォースリーンでは、筋肉をよりたくさん使うことで、燃焼アップをうながします。
ちなみにイージートーンの場合には通常のシューズに比べてヒップが約28パーセント、太もも、ふくらはぎは約11パーセントも筋肉の使用量が増加するとのことです。