ブラッド・ピットとハリウッドスター

ブラッド・ピットは、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。

ブラッド・ピットだって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、ブラッド・ピットと一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。
という事で、ブラッド・ピットのような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそブラッド・ピットのような肉体美が得られるという訳です。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。ブラッド・ピットの筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
あのブラッド・ピットの筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
そんなブラッド・ピットの立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。