膀胱炎の原因と予防方法

膀胱炎を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
爪が食い込むと痛いので、膀胱炎マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、膀胱炎マッサージをするときにお使いください。
一番基本的な膀胱炎マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
指の腹全体で指圧することが膀胱炎マッサージのポイントです。
ちょっとしたコツで、膀胱炎マッサージの効果が大きくなるので、是非よんでみてくださいね。
この膀胱炎マッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。
膀胱炎マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って膀胱炎マッサージを行う方法です。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って膀胱炎マッサージをするといいそうです。
今回は、膀胱炎マッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
冷え性の方にもおすすめの膀胱炎マッサージの指圧方法ですね。
では、次はもっと細かく、膀胱炎マッサージの指圧のコツを説明していきましょう。
力加減が弱いと感じたときは、足を支えている左手の親指も使って膀胱炎マッサージを行うといいでしょう。