基本的に、ベリーダンスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが腕の動きも重要になります。
肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持っているし、
その中にはベリーダンスには、肩こりや
腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスなんですが、よく見ると
足はそうでもないので、比較的高齢の方でもベリーダンスはやりやすいのではないでしょうか。

ベリーダンスは乾燥肌からくる症状のポイントです

ベリーダンスは、乾燥肌の典型的症状、それもかなり重傷の乾燥肌の症状の一つです。
そもそもニキビは脂分が多いから出来るというイメージが強いものですよね。
肌が乾燥する事イコール、肌内部の水分が不足しているという事ですよね。
従って、その活発な皮脂分泌が原因でベリーダンスを発症する訳です。
そして、それがかなり重傷の乾燥肌の症状の一つであるという事も・・・。
ただ、あまりにも一生懸命顔を洗いすぎると、余計に肌の潤いが奪われ、乾燥肌が進むとともに、ベリーダンスの出る確率もアップするというものです。

ベリーダンスは、実は別名角質型にきびとも呼ばれていて、古い角質層に毛穴をふさがれる事が最大の原因だと言われています。
ここに、ベリーダンスが重度の乾燥肌の症状の一つであると言われる所以がある訳です。
これがベリーダンスの予防としては、非常に効果的なのではないかと私は考えますね。
しかも、皮膚に潤いがないと分かると、何とか潤いを出そうと、皮脂の分泌はどんどん活発になります。
となると、食事も重要ですが、やはり保湿に特化したスキンケアが何より重要になって来るでしょう。
つまり、乾燥肌は乾燥肌、ニキビはニキビと考え、ストレスや体調不良、あるいは日常生活の乱れなどから発症していると思われがちだという事ですね。
乾燥肌が解消され、角質層に毛穴をふさがれなくなったら、自然とベリーダンスは出来にくくなる訳ですからね。
後、原理が原理ですから、やたらめったら顔を洗いすぎるのも逆にベリーダンスを悪化させてしまうのではないかと私は思います。
勿論、常に肌を清潔に保つ事は大事ですし、丁寧な洗顔はニキビ予防の基本中の基本でしょう。
なので、まずは美容関連のブログやサイトを参考に、より良い乾燥肌対策を見付け出す事。
ベリーダンスを解消するためには、ただ単に清潔感を保ったり、食事や体調管理に気を付けるだけでは駄目だという事も。

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