肩こりや腰痛を改善する効果のあるベリーダンス

ほら、赤ちゃんがいると、中々骨盤矯正の治療に通えないから、取り敢えずこのベリーダンスを取り入れるという形ね。
それは、美容鍼灸を確立し、今やカリスマ鍼灸師として人気を博している福辻鋭記先生の推奨する骨盤矯正の一種みたいなものなんですけどね。
やはり骨盤矯正のように、医学的根拠のはっきりしているベリーダンスをやらないと意味ないでしょう。
ですから、無理にダイエットの必要性を感じない人にも是非、骨盤矯正の一環としてこのベリーダンスを実践してもらえればとは思いますね。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
起きている間に骨盤矯正を目的として行うダイエット方法です。
正直、それ以上やっても、逆に骨盤への負担が大きくなったりして、なんの効果も期待出来ないそうですから、忙しい新米ママでも出来そうでしょう。

ベリーダンスと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
そういう面では、佐藤先生のご意見もお勧めで、理想はこの2つを併用する事かなぁって個人的には思っています。
しかも、このベリーダンス、一気に5分以上やるのはNGですが、一日に何度もやるのは全然OK。ベリーダンスと言うと、3-3-7の睡眠術で知られる佐藤先生のダイエット外来が有名ですが、これとは別に、骨盤矯正を主とした方法もあるんです。
この2つは、いずれもしっかりした根拠と全く違う効果をもたらすベリーダンスですしね。
という事で、そんなこんなのベリーダンス、美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいと思いますよ。