基本的に、ベリーダンスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが腕の動きも重要になります。
肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持っているし、
その中にはベリーダンスには、肩こりや
腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスなんですが、よく見ると
足はそうでもないので、比較的高齢の方でもベリーダンスはやりやすいのではないでしょうか。

ベリーダンスで健康促進のポイントです


このベリーダンスを開始すると、慢性疲労、花粉症、慢性鼻炎、湿疹、肥満などを解消することができます。
さまざまな病院の薬、漢方薬、健康補助食品など一切使わずに、ベリーダンスで健康になることができます。
悪いところは自然と治されていき、ベリーダンスを実践することで健康な体を取り戻すことができます。
健康になりたいのなら、ベリーダンスを実践すべきで、それをするかどうかは自分自身の選択次第です。
子供は病気になるものという考え方は間違いで、ベリーダンスをすると、それがよくわかります。
一度、ベリーダンスを実践すると、早朝や深夜、休日に病院にかかることがなくなります。
また、ベリーダンスの理論を知って実践したお母さんに育てられた子供は、健康でエネルギーに満ちあふれると言います。
健康に良いので、ベリーダンスは、大切な赤ちゃんを育てたいと願う妊娠中の女性にもおすすめできます。

ベリーダンスは、年齢や性別を問わず、赤ちゃんからお年寄りまでできる健康に良い優れた方法です。
どの数値も健康な数値に下がっていき、ベリーダンスを実践すると、それを維持していけるようになります。
まさに薬要らずになるのがベリーダンスであり、この方法で肝臓や腎臓の機能を改善した人もいます。
ベリーダンスを開始すると、生理痛や花粉症、そして肌のトラブルなども改善することができます。

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