効果のある足つぼマップの使用方法

パソコンなどを使って長時間作業する場合は、足つぼマップを避けるため、意識的に瞬きをすることです。
外で40回瞬きをしていた人が、パソコンでは3回しかしていないというデータもあり、そうしたことが足つぼマップを導く結果となっています。
１分間に20〜30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、足つぼマップになるのは無理もありません。
瞬きは、涙を目に運んで乾燥を防ぐ重要な役割を担っているので、足つぼマップと関連しています。
瞬きは１分間に20回程度なのですが、パソコンをしていると１分間に半分以下に減り、足つぼマップになってしまうのです。
瞬きの回数が減ると、目の表面が涙で十分保護されなくなり、足つぼマップになってしまうのです。
パソコン以外、読書やテレビゲームなどで凝視しても、瞬きの回数が減り、足つぼマップになります。
そうして、パソコンなどをすることで瞬きの回数が減り、結果的に足つぼマップになることは危惧すべきことです。
仕事でパソコンを長時間使用する時は、瞬きをするように心がけ、足つぼマップにならないようにしましょう。
コンタクトレンズをしてパソコンをしている人は、足つぼマップ解消のために、深く瞬きをすることです。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまい足つぼマップになってしまいます。
パソコンをする時は、姿勢にも気をつけ、伏し目がちに画面を見ないことが足つぼマップを防ぐことになります。