効果のある足つぼマップの使用方法

足つぼマップマッサージは毎日続けることで効果が発揮されます。
しかし、足つぼマップでのツボ刺激がいくら簡単だといっても、注意しなければいけない点はいくつかあります。
足つぼマップによるツボ刺激は、一体どれくらいするのが効果的なんでしょうか。
夕食後、1〜2時間は人が一番リラックスできる時間なので、その時間に足つぼマップツボ刺激を行なうとより効果的です。
足つぼマップによるツボ刺激を途中で中断することもしない方がいいでしょう。
一般的に、足つぼマップでツボを刺激する場合、一日に15分〜30分を目安にするのがいいと言われています。
時間などの都合もあると思いますが、なるべく毎日足つぼマップマッサージを行なうようにしましょう。
足つぼマップでツボを刺激するときに気をつけなければいけないことは他にもいくつかあります。

足つぼマップによるツボ刺激の効果は人それぞれですが、あなたが抱えている症状によっても効果の出方は違ってきます。足つぼマップを見てツボを刺激することは、手軽で簡単にできる健康療法として、多くの方に親しまれています。
ですから、慢性のご病気をお持ちの方は、根気よく足つぼマップマッサージを続けていくようにしましょう。
しかし、足つぼマップでツボを刺激する時の『痛気持ちいい』感覚が病みつきになって、ついついマッサージを長めにやってしまう方も多いみたいです。
また、足つぼマップによるツボ刺激は基本的には自分で行ないますが、ときには恋人や結婚相手、家族などにしてもらうのもいいと思います。